Wer einmal auf Sizilien war, vergisst diesen Geschmack nie wieder: Die Caponata Siciliana ist das Meisterwerk der inseltypischen „Agrodolce“-Küche (süß-sauer). In diesem traditionellen Gericht verschmelzen reife Auberginen, Tomaten, Sellerie, Kapern und Oliven zu einer wahren Geschmacksexplosion. Damit die Caponata perfekt gelingt und ihr tiefes, mediterranes Aroma entfaltet, ist ein reichlicher Schuss hochwertiges Olivenöl aus Sizilien unverzichtbar – es verbindet alle Zutaten zu einer harmonischen Einheit.
Zutaten für 4 Personen:
2 große Auberginen
2 Stangen Staudensellerie
1 große rote Zwiebel
1 Dose stückige Tomaten (400g)
50g grüne Oliven (entsteint)
2 EL gesalzene Kapern (vorher gründlich abspülen)
2 EL Zucker
Reichlich natives Olivenöl extra, schonend kaltgepresst
Frisches Basilikum, Salz und Pfeffer
Optional: 20g Pinienkerne (vorab in der Pfanne ohne Fett geröstet)
Zubereitung:
1 Die Auberginen in ca. 2 cm große Würfel schneiden, kräftig salzen und in einem Sieb 20 Minuten Saft ziehen lassen. Danach mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen.
2 Den Staudensellerie in dünne Scheiben schneiden und in kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten blanchieren, dann kalt abschrecken. Die Zwiebel fein würfeln.
3 Jetzt kommt das Herzstück: Erhitzen Sie reichlich von unserem reinen, schadstoffgeprüften Olivenöl in einer großen Pfanne. Die Auberginenwürfel darin portionsweise von allen Seiten goldbraun anbraten. Das Gemüse sollte das Öl wunderbar aufsaugen. Danach die Auberginen herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
4 Im restlichen Olivenöl in der Pfanne die Zwiebeln und den Sellerie sanft andünsten. Die stückigen Tomaten, Oliven und Kapern hinzufügen und alles bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
5 Nun den Zucker über das Gemüse streuen und leicht karamellisieren lassen. Sofort mit dem Rotweinessig ablöschen – das erzeugt den typisch sizilianischen, süß-sauren Duft.
6 Die angebratenen Auberginen (und optional die Pinienkerne) wieder in die Pfanne geben, vorsichtig umrühren und alles bei schwacher Hitze weitere 5 Minuten ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7 Der Serviertipp: Eine Caponata schmeckt am besten, wenn sie ein paar Stunden durchgezogen ist und lauwarm oder kalt mit frischem Weißbrot serviert wird. Verfeinern Sie das Gericht kurz vor dem Essen mit frischem Basilikum und – für das perfekte Finish – einem letzten, feinen Faden unseres frischen Olivenöls direkt aus dem Kanister.